マルチタスクを行うと効率が低下する。一点集中でタスクをこなす方が、背効率を高めることができると紹介する一冊。


■マルチタスクは存在しない
私たちは必死になって一度に複数のタスクをこなそうとしている。その結果、注意散漫な生活に歯止めが効かなくなっている。集中力がなくなり、ストレスがたまり、目の前の作業と何の関係もないことでヤキモキする。おまけにそうすることで、今目の前にいる人たちに無礼をはたらいている。マルチタスクをこなそうとする試みと能率の悪さには、相関関係がある。

人間の脳は、一度に複数のことに注意を向けることができない。マルチタスクは情報の流れを遮断し、短期記憶へと分断する。そして短期記憶に取り込まれなかったデータは、長期記憶として保存されずに、記憶から抜け落ちていく。だから、マルチタスクを試みると能率が落ちるのだ。

人間は実のところマルチタスクなどしていない。タスクの切り替えをしているだけだ。タスクからタスクへと素早く切り替えているだけである。こうした行動を続けているとマルチタスクをしているような気分にはなるものの、現実には一度に2つ以上のことに集中できない。その上、注意をあちこちに向けていると、効率が落ちる。

シングルタスクの原則「一度に1つの作業に集中して、生産性を上げる」

著者 デボラ・ザック

オンリー・コネクト・コンサルティング社 CEO コーネル大学ジョンソンスクール(経営大学院)の客員教員を15年以上にわたり務め、マネジメントスキルやネットワーキングについて講義を行う。 アメリカ教育省、コーネル大学、メンサ、スミソニアン協会、ロンドン・ビジネススクール、デロイト、オーストラリア・インスティテュート・オブ・マネジメントなど100を超える企業、団体にリーダーシップ、チームマネジメント等の指導を行う。